"Ne!" závislosti... aneb: nezávislosti...
Podpůrná skupina pro ty, kdo chtějí žít bez závislosti na alkoholu, drogách, automatech, kouření, jídle, lécích, partnerovi; na čemkoli, co nám brání BÝT SAMI SEBOU.
Spiritualita na cestě střízlivosti (a bdělosti)
Nevyznáváme však žádné konkrétní náboženství; spiritualitu pojímáme jako osobní záležitost každého jedince, a dbáme o to, aby byla prosta misionářských aktivit. Mezi sebe srdečně zveme jak věřící, tak i nevěřící!
TEST: Jste závislí?
· 1. Kdy obvykle pijete alkohol?
a) Pouze příležitostně (1 bod)
b) V hospodě a někdy doma (2)
c) Když se cítíte osamělí (3)
· 2. Kolik sklenek vypijete za večer?
a) Více než osm (3)
b) Pět až osm (2)
c) Méně než pět (1)
· 3. Načnete si doma sami láhev?
a) Ano, velmi často (3)
b) Zřídkakdy (2)
c) Ne, nikdy (1)
· 4. Jste po alkoholu agresivní (nebo depresivní)?
a) Ne, s tím problémy nemáte (1)
b) Ano, relativně často (3)
c) Stalo se vám to jen párkrát (2)
· 5. Pili jste alkohol v práci?
a) Ne, to byste nikdy neudělali (1)
b) Jen na firemní oslavě (2)
c) Ano, sklenka občas neuškodí (3)
· 6. Dáváte si po ránu panáka?
a) Jen občas (2)
b) Je to příjemný začátek dne (3)
c) Ne, to by vás ani nenapadlo (1)
· 7. Řídili jste někdy opilí?
a) Ano, občas se vám to stává (3)
b) Bylo-li to nutné (2)
c) Nikdy (1)
· 8. Chodíte do baru sami?
a) Ano, občas tam zajdete (2)
b) Ne, neděláte to (1)
c) Děláte to pravidelně (3)
· 9. Míváte po pití výpadky paměti?
a) Ano (3)
b) Ne, to se vám nikdy nestalo (1)
c) Jen výjimečně (2)
· 10. Myslíte v krizi na panáka?
a) Ne, vše řešíte s čistou hlavou (1)
b) Ano, ale neuskutečníte to (2)
c) Ano a také si ho hned nalijete (3)
* Vyhodnocení testu
· 10-17 bodů: Vaše pití alkoholu je umírněné a vše máte rádi pod kontrolou.
· 18-24 bodů: Znáte své meze. Pokud se vám tento přístup podaří udržet, propadnutí alkoholismu vám patrně hrozit nebude.
· 25-30 bodů: S problémy ohledně svého pití byste se měli obrátit na odbornou pomoc.
VÍTEJTE!
Těšíte se, až si po splnění denních povinností budete moci nalít skleničku? Volíte si aktivity, při kterých lze popíjet, aniž by to bylo nápadné?Používáte alkohol jako uspávací prostředek,dáváte si ho na uklidnění, nebo abyste si dodali odvahy?
Pak stojíte někde na mostě a je dobře,že jste našli cestu sem.
Potřebujete o tom hovořit,
a to s lidmi, kteří vědí, o co jde.
Vstupte, čtěte, napište, zavolejte, přijďte.
Nezůstávejte s tím sami, všechno má své řešení!
Co je závislost a jak se projevuje?
Pokud se nemůžeme obejít bez nějaké látky nebo činnosti, přičemž je třeba, aby byly splněny alespoň tři příznaky:
- touha nebo nutkání po dané činnosti;
- ztráta kontroly nad užíváním látky nebo provozováním aktivity
- je potřeba stále vyšší dávky k uspokojení
- v případě odepření činnosti nebo látky se dostavují nepříjemné pocity
- omezení jiných zájmů
- v konzumaci se pokračuje i přesto, že jsou zjevné důkazy o poškozování vlastního organismu.
Jsme volné sdružení osob, které se vzájemně podporují ve svém rozhodnutí zdržet se toho, co nám neprospívá. Naše setkání (ať v reálu, nebo online) probíhají v přátelském duchu,
nikdo se nad nikoho nepovyšuje, protože s nějakými problémy se potýká každý.
Informace, které si vyměníme, by měly být považovány za důvěrné;
pokud někomu radíme, tak s přihlédnutím k jeho svobodné vůli,
s možností jejich praktického a konkrétního využití,
a také pokud možno pozitivně naladěné.
Skupiny
-
Bez farmak
2 members
-
Hrací automaty
1 member
-
Alternativní terapie
3 members
-
Nelegální drogy
1 member
Nejnovější aktivity
Fórum
Vítejte! 2 Replies
Started by Ivana. Last reply by Michaela Flesarová Oct. 21, 2009.
Adresy léčeben závislostí
Started by Ivana May. 6, 2009.
Smrtelná dávka alkoholu
Started by Ivana Apr. 20, 2009.
Záznamy do blogu
Bažení-aneb jak ho zvládnout.
Posted by Blanka on July 6, 2009 at 4:01pm
Alkoholičky zvládají návrat domů z léčebny hůře než muži
Posted by Ivana on June 4, 2009 at 9:03am
Jak pomoci svému dítěti odmítat alkohol a drogy
Posted by Ivana on June 1, 2009 at 7:30pm
Síť vztahů
Posted by Ivana on May 29, 2009 at 7:00pm
Jak vypadá protialkoholní léčba?
Posted by Ivana on May 14, 2009 at 7:30pm
TESTY pro problémové pijáky
Posted by Ivana on May 1, 2009 at 10:54am
Craving (bažení)
Posted by Ivana on April 29, 2009 at 7:34pm
Jak přistupovat k člověku, který je opilý
Posted by Ivana on April 29, 2009 at 7:31pm
Dotazník pro příbuzné a přátele těch, kdo mají problémy s alkoholem
Posted by Ivana on April 29, 2009 at 7:24pm
Užitečné slogany Anonymních alkoholiků
Posted by Ivana on April 29, 2009 at 7:18pm
Třístupňová obrana
Posted by Ivana on April 29, 2009 at 7:05pm
Kdy je třeba okamžitě vyhledat lékařskou pomoc
Posted by Ivana on April 29, 2009 at 6:54pm
Jak zlepšit sebeovládání
Posted by Ivana on April 29, 2009 at 6:30pm
Jak nahradit symbolické používání alkoholu
Posted by Ivana on April 21, 2009 at 7:00pm
Léky s rizikem závislosti
Posted by Ivana on April 15, 2009 at 1:12pm
Alcoholism treatment
Posted by Ivana on February 9, 2009 at 9:52am
Meditation for Alcohol Abuse, Alcoholism and Rehab
Posted by Ivana on February 9, 2009 at 9:51am
Závislost
Každá závislost náš život oklešťuje a brání nám žít naplno, přičemž všechny její druhy mají společného činitele, který nám nedovoluje přijmout se takoví, jací jsme, a umět projevovat vůči sobě dostatek sebelásky a sebeúcty.
Pro osoby závislé je typické, že se celý jejich život a myšlenky v tom či onom soustředí na drogu, na její získávání, konzumaci a hledání způsobů a prostředků, jak jí dostat víc.
Z konzumace se stává posedlost v pravém slova smyslu. Závislí žijí, aby konzumovali, a konzumují, aby žili. Jejich život řídí droga, takže se svobody, po níž tolik touží, dobrovolně vzdávají.
Aby se začali uzdravovat, musejí přijmout za sebe a své činy plnou zodpovědnost. Jinak zůstanou napořád malými dětmi, za které musí rozhodovat někdo druhý.
Welcome to
Nezavislosti
About
Kontaktní centra pro alkoholiky?
V Česku se pití stává stále větším a větším problémem. Skoro pětina dospělých Čechů, což jsou dva miliony lidí, pije rizikově, čímž mohou snadno sklouznout do závislosti, kdy už se jim pomocí vlastní vůle nepodaří přestat pít. A většina to o sobě neví.
Závislých lidí je prý v Česku kolem dvou set tisíc. "Na alkohol jako na drogu se trochu pozapomnělo a pozornost se věnovala v předchozích letech hlavně nelegálním drogám," komentuje výsledky výzkumu psychiatr Ladislav Csémy.
Lidé, kteří mají s alkoholem problém, se nejčastěji obracejí pro radu do ordinací praktických lékařů, kteří na ně však nemají dostatek času, ani pořádně nevědí, jak se závislými zacházet. Protialkoholních poraden je totiž kritický nedostatek. Podle členů vládní protidrogové rady by takovéto poradny měly provozovat neziskové organizace motivované granty – jakási obdoba kontaktních center pro narkomany.
Do jakého stadia závislosti konzument alkoholu dospěl a kdo už je rizikový, poznají lékaři podle určitých kritérií. "I dvě dvanáctky denně jsou moc," vysvětluje Petr Popov z oddělení pro léčbu závislostí v pražské Všeobecné fakultní nemocnici. Mezi projevy závislosti patří například ztráta vůle nepít, zanedbávání koníčků či ztráta sebekontroly v opilosti.
Lékaři nemají přesně zmapované, kolik lidí se v Česku upije k smrti, nebo zemře následkem úrazu v opilosti. Podle Petra Popova jich budou řádově desetitisíce. Pro srovnání: nelegálními drogami se předávkovalo v roce 2006 celkem 212 narkomanů.
Co vyžaduje léčení závislosti
Jenže proč je pro nás, lidské bytosti, proces vzdání se tak obtížný? Proč musí tolik lidí kolikrát dopadnout až na samé dno (nemyslím tím dno společnosti, ale dno osobnosti), než dokáže přijmout porážku?
Vzdát se něčeho totiž vyžaduje změnu naší identity, našeho já, našich navyklých způsobů chování, jednání, vnímání. Vynořuje se v nás obrovský strach, protože se po nás chce, abychom opustili to staré, jisté, nám dobře známé (přestože mnohdy nevyhovující a neuspokojující) a vydali se do krajin nových, neprozkoumaných a naším egem tedy chápaných jako nebezpečné.
Badge
© 2010 Created by Ivana on Ning. Create a Ning Network!
